Durch Lob das Selbstbewusstsein stärken

Viele Menschen leiden unter einem Mangel an Selbstwertgefühl. Sie fühlen sich schlechter, unattraktiver und unbegabter als andere Leute, auch wenn dieses Minderwertigkeitsgefühl völlig unbegründet ist. Das Selbstbewusstsein dieser Menschen muss also gestärkt werden, damit sie sich von der falschen und einengenden Selbsteinschätzung befreien können.

Es stärkt das Selbstbewusstsein eines Menschen, wenn man ihn lobt. Dabei darf man nicht zu dick auftragen, damit man nicht unglaubwürdig wirkt. Mit ein bisschen Mühe findet man an jedem Menschen irgend etwas, was wirklich anerkennenswert ist; und das sollte man ihm dann auch sagen. Hört er so etwas häufiger und vor allem von verschiedenen Seiten, wird das auf Dauer sein Selbstbewusstsein stärken.

Als Betroffener kann man auch selber etwas tun, um sein Selbstbewusstsein zu stärken. So kann es zum Beispiel eine gute Hilfe sein, sich einmal eine Auflistung aller Dinge zu machen, die einem im bisherigen Leben gut gelungen sind. Dabei kann es sich um den bestandenen Schulabschluss handeln, das Finden eines guten Freundes oder auch nur um das Kochen einer leckeren Mahlzeit. Man wird staunen, wie lang die Liste ist, die man auf diese Weise zusammenstellt.

Auch professionelle Hilfe durch Psychologen kann helfen, das eigene Selbstbewusstsein zu stärken. Durch eine Psychotherapie können die Ursachen gefunden werden, die dem Minderwertigkeitsgefühl zu Grunde liegen. Häufig sind nämlich Erziehungsfehler der Eltern die Ursache für das zu schwach entwickelte Selbstwertgefühl.